كوكتيل صحي مميز وسريع

اضافة للمفضلة
922 مشاهدة

وقت الطهي 5 دقيقة

تكفي من 4 أفراد

درجة الصعوبة سهل

نبذة عن الوصفة

كوكتيل الطاقة .. كوكتيل صحي غني بالمكونات الصحية عالية القيمة الغذائية ..

مشاركة من الصديقة الرائعة عائشة 😍😍

كوكتيل صحي أكلكم.كوم

 

 

المكونات

  • كوب حليب سائل
  • ٣ تمرات
  • ٢ ملعقة شوفان
  • ٥ حبات لوز
  • موزة
  • ربع ملعقة هيل مطحون
  • ملعقة بذر كتان وممكن الاستغناء عنها

طريقة التحضير

  • نضع كل المكونات في الخلاط مع مكعبات الثلج ..
  • نسكبها في اكواب التقديم ونقدمها طازجة مباشرة بعد تحضيرها
  • جربيها وسوف تزودك بالطاقة والحيوية 😋😋