سلطة الملفوف الاحمر … لرجيم صحي ولذيذ

اضافة للمفضلة
906 مشاهدة

وقت الطهي 15 دقيقة

تكفي من 4 أفراد

درجة الصعوبة سهل

نبذة عن الوصفة

سلطة الملفوف الاحمر اللذيذة هي خيارك الامثل لسلطة صحية عالية الفائدة وتزين سفرتك بلونها الجميل ..

جربيها الان بطريقة المطاعم … المذكورة في هذا المقال …

 

المكونات

  • نصف راس ملفوف احمر 
  • فص ثوم مدقوق ناعم
  • رشة زيت زيتون
  • رشة ملح 
  • ملعقة خل
  • ملعقة عصير ليمون

 

طريقة التحضير

  •  نفرم الملفوف فرم ناعم او خشن حسب الرغبة
  •  نفرك الملفوف بالخل والثوم والملح والليمون …
  • نضيف الزيت ونحرك .. ويقدم طازج فورا .. وصحة وهنا